miércoles, 24 de junio de 2015

Reeducación Postural Global – RPG


Las actividades de la vida diaria – muchas de ellas sedentarias, el exceso de tensiones y la falta de buen descanso dejan huellas en el cuerpo: contracturas, dolor, rigidez y falta de flexibilidad; provocando compensaciones y desbalances que luego suelen traducirse en dolor.
Sin embargo existe un recurso innovador para devolverle al cuerpo su natural balance- armonía y eliminar la sintomatología de dolor.
La RPG® o Reeducación Postural Global ® es una terapia manual, orientada al abordaje de problemas que afectan nuestro cuerpo. Siendo en resumidas palabras un método científico de evaluación, diagnóstico y tratamiento de patologías del aparato locomotor.
A diferencia de otras terapias físicas, la RPG® no es un tratamiento que el paciente recibe de manera pasiva, sino del cual participa activamente. La RPG® utiliza posturas de tratamiento que se van desarrollando de manera global y progresiva con el paciente, considerando las posibilidades de cada persona. Basada en los principios de individualidad, causalidad y globalidad.
Se respeta siempre la individualidad de la persona y más aún más porque está enferma.
¿Qué significa que la RPG® trabaja de manera global?
La globalidad es una necesidad. Cada vez que queramos corregir un elemento para tratar el dolor tendremos repercusiones en globalidad porque nuestra organización musculo esquelética está hecha con cadenas musculares.
No significa “corregir todo al mismo tiempo”, sino tratar cada problema en el contexto de relación causa efecto que éste tenga. Por ejemplo, si al corregir la desalineación del cuello en un paciente, se advierte que compensa esta postura elevando y rotando un hombro, ya sea por dolor o por retracción muscular, entonces será necesario trabajar la desalineación del cuello y la elevación-rotación del hombro al mismo tiempo, porque esos dos problemas están relacionados.
Detrás del dolor y las tensiones musculares hay malas posturas que los generaron y hábitos poco saludables para nuestro cuerpo, sumados a compensaciones que el organismo adopta para evitar el dolor y seguir funcionando.
La RPG® permite encontrar estos problemas de fondo y deshacer este círculo vicioso de posturas inadecuadas – tensiones musculares – dolor compensaciones.
Que afecciones se pueden tratar?
Con RPG no solamente se trata patologías de origen morfológico como la Corrección de la Postura, Rectificación Cervical, Dorso Curvo, Valgo-Varo de Rodilla, Antepulsión de Cabeza, etc. Sino también está abocada al tratamiento de patologías sintomáticas como por ejemplo Hernias de DiscoEscoliosis, Cervicodorsalgias, Lumbociatalgias, Cefaleas, Parestesias, Epicondilitis, epitrocleítis, etc.
¿Otras ventajas de la RPG®?
  • Ayuda a independizarse de la medicación para el dolor e incluso evitar instancias cruentas como cirugías.
  • Puede ser aplicada da a cualquier edad, respetando siempre las posibilidades de cada paciente.
RPG en Córdobawww.rpgcentro.com

lunes, 25 de agosto de 2014

Ejercicio Físico y Salud - Una herramienta para el cambio!


EJERCICIO FISICO Y SALUD

UNA HERRAMIENTA PARA EL CAMBIO

Agradezco la posibilidad que me brinda el Lic. Daniel Leguiza de poder expresarme, sobre la actividad física y sus beneficios, temática que me apasiona.

En primera instancia, si uno hiciera una revisión bibliográfica, el tema está por demás estudiado e investigado. Tanto, que nadie podría discutir ni negar sus innumerables aportes hacia el plano de la salud, la mejora en la calidad de vida y el acondicionamiento físico.

Pese a esto, el camino parece oscurecerse. El último informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) revela que la inactividad física constituye el cuarto Factor de Riesgo de Mortalidad más importante a nivel mundial; repercutiendo desfavorablemente en la calidad de vida de la población en general, con mayor prevalencia de aparición a enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes, hipertensión, etc.

Intentar justificar esta situación seria entrar en una controversia de tipo filosófica, pero no es mi intención aburrir al lector. Básicamente, la urbanización rápida y no planificada, sumada a la globalización desmedida e inmediata en la que estamos insertos, entre un sinnúmero de razones, parecen ser causa suficiente para tales comportamientos poco saludables.

A modo de conclusión y finalizando, me gustaría dejar algunas recomendaciones útiles, para cambiar poco a poco esta situación que alarma y asusta.

-          SI hace mucho que no realiza actividad física, no retome como si estuviera entrenado; comience progresivo, con dos veces por semana es suficiente. Lo importante es lograr constancia

-          Organice los días de la semana que va a realizar el ejercicio físico, pero no lo tome como una obligación. Si algún día no siente ganas de entrenar, no lo haga. De lo contrario, no lo disfrutara y no generara adherencia al ejercicio.

-          Si algún día, se le acortan los tiempos, entrene igual. Siempre moverse poco tiempo, es mejor que no moverse.

-          No dude en consultar o recurrir a un especialista en Cs. Del Ejercicio si tiene en vista mejorar y progresar día a día. No se guie por simples planes extraídos de la web aplicados casi como recetas a todos por igual. No olvide, que el entrenamiento es un proceso que debe ser específicamente diseñado para cada persona en particular.

-          Por último, recuerde que MOVERSE ES SALUD y salud es sinónimo de BIENESTAR tanto PSIQUICO, como EMOCIONAL y ORGANICO.

Siempre PREVENIR ES MEJOR QUE CURAR, y la actividad física resulta una herramienta de altísima calidad para tal fin, y lo mejor de todo, es ¡GRATIS!

¿QUE ESPERAS PARA EMPEZAR A MOVERTE?

Muchas Gracias

                                               ASINARI, Javier Andrés

Prof. En Educación Física

Asinari.javier7@gmail.com

viernes, 8 de agosto de 2014

¿ Que es RPG ?

 
 
RPG es un método científico de evaluación, diagnóstico y tratamiento de patologías que afectan a nuestro cuerpo.
La RPG aborda al paciente como una unidad funcional, utilizando posturas de tratamiento en forma global y progresiva, con el objetivo de descubrir el problema y eliminarlo. Es una herramienta eficaz en el tratamiento, supresión del dolor y corrección de alteraciones posturales- alineación corporal; que nos permite recuperar la flexibilidad muscular, eliminar el dolor y restablecer la función de nuestro cuerpo.

Lic. Daniel Leguiza
MP 5781


Buenos Aires 1302. Córdoba. Córdoba. Argentina
Consultas y Turnos al 0351 460 63 72 y 153 564 564